- A necessidade é maior de um lugar calmo e quieto para dormir, pois o bebê se distrai mais facilmente;
- Comece a colocar o bebê para dormir antes dele começar a ficar irritado ou sonolento;
- O sono do bebê se torna mais como o do adulto, com período inicial de não-REM;
- A maioria acorda às 7 da manhã, mas geralmente entre 6-8;
- Se o bebê acordar antes das 6 é bom colocar para dormir após mamar e trocar a fralda;
- Não é possível mudar a hora que o bebê acorda de manhã colocando-o para dormir mais tarde;
- Comidas sólidas antes de dormir também não resultam em acordar mais tarde;
- O período acordado de manhã deve ser de cerca de 2 horas para bebê de 4 meses e 3 horas para bebês de 8 meses;
- Então a soneca da manhã é por volta das 9 horas para a maioria;
- Tenha um período tranquilo e quieto, parte da rotina de dormir, com duração máxima de 30 minutos. Essa rotina deve começar 30 minutos ANTES do fim do período que o bebê fica acordado;
- Uma soneca só é restauradora se é de 1 hora ou mais, algumas vezes 40-45 minutos contam, mas 1 hora ou mais é o ideal;
- Conte com outra soneca após 2-3 horas acordado;
- Evite mini-sonecas no carro ou parque;
- Não deixe o bebê tirar uma sonequinha para compensar uma soneca perdida;
- Se o bebê tira a soneca quando deveria estar acordado, bagunça a rotina acordado/dormindo;
- A segunda soneca é geralmente entre meio-dia e 2 da tarde (antes das 3);
- Deve durar 1-2 horas;
- Uma terceira soneca poderá ou não ocorrer, se ocorrer será entre 3-5 da tarde e é geralmente bem rápida;
- A terceira soneca desaparece por volta dos 9 meses de idade;
- A hora de dormir ideal é entre 6-8 da noite, decida pelo quanto a criança está cansada;
- Empregue uma rotina antes da cama com a mesma sequência de eventos toda noite, assim a criança começará a predizer o que vem a seguir, ou seja, o sono;
- A criança poderá acordar de 4-6 horas depois para mamar, algumas estarão com fome mas outras vão dormir direto, depende do indivíduo;
- Uma segunda mamada poderá ocorrer por volta de 4-5 da madrugada.
- A maioria acorda às 7 da manhã, mas geralmente entre 6-8;
- Se o bebê acordar antes das 6 é bom colocar para dormir após mamar e trocar a fralda;
- Não é possível mudar a hora que o bebê acorda de manhã colocando-o para dormir mais tarde;
- Comidas sólidas antes de dormir também não resultam em acordar mais tarde;
- O período acordado de manhã deve ser de cerca de 2 horas para bebê de 4 meses e 3 horas para bebês de 8 meses;
- Então a soneca da manhã é por volta das 9 horas para a maioria;
- Tenha um período tranquilo e quieto, parte da rotina de dormir, com duração máxima de 30 minutos. Essa rotina deve começar 30 minutos ANTES do fim do período que o bebê fica acordado;
- Uma soneca só é restauradora se é de 1 hora ou mais, algumas vezes 40-45 minutos contam, mas 1 hora ou mais é o ideal;
- Conte com outra soneca após 2-3 horas acordado;
- Evite mini-sonecas no carro ou parque;
- Não deixe o bebê tirar uma sonequinha para compensar uma soneca perdida;
- Se o bebê tira a soneca quando deveria estar acordado, bagunça a rotina acordado/dormindo;
- A segunda soneca é geralmente entre meio-dia e 2 da tarde (antes das 3);
- Deve durar 1-2 horas;
- Uma terceira soneca poderá ou não ocorrer, se ocorrer será entre 3-5 da tarde e é geralmente bem rápida;
- A terceira soneca desaparece por volta dos 9 meses de idade;
- A hora de dormir ideal é entre 6-8 da noite, decida pelo quanto a criança está cansada;
- Empregue uma rotina antes da cama com a mesma sequência de eventos toda noite, assim a criança começará a predizer o que vem a seguir, ou seja, o sono;
- A criança poderá acordar de 4-6 horas depois para mamar, algumas estarão com fome mas outras vão dormir direto, depende do indivíduo;
- Uma segunda mamada poderá ocorrer por volta de 4-5 da madrugada.
Trecho reproduzido do link http://solucoes.multiply.com/journal/item/1
Tradução: Andreia Mortensen 
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